De oorzaak

Virussen en schadelijke bacteriën zijn verantwoordelijk voor chronische ziekten, samen met gifstoffen zoals pesticiden en giftige zware metalen en alle mogelijke stressfactoren die druk op ons uitoefenen en ons immuunsysteem verzwakken, ongeacht of ze worden veroorzaakt door een gebrek aan hulpmiddelen of door emotionele moeilijkheden [1].

 

Gezond worden en blijven

Het goede nieuws is dat het lichaam zichzelf helemaal kan genezen en gezond kan houden. We zullen haar alleen daarbij moeten helpen. De chronische ziekte heeft kunnen ontstaan, omdat het lichaam niet meer in staat was zichzelf te genezen. Wat in deze tijd en wereld niet zo verwonderlijk is. Het vele overbewerkte voedsel waar het lichaam dagelijks mee moet dealen, het bombardement aan lichaamsvreemde en giftige stoffen, de blootstelling aan vele soorten virussen en schadelijke bacteriën en de toenemende geestelijke belasting door werk, nieuws, social media, emotionele gebeurtenissen maken de klus voor het lichaam om gezond te blijven er niet makkelijker op.

 

Wat kunnen we doen

Met de onderstaande acties kunnen we het lichaam helpen zichzelf te genezen en gezond te houden. Lees dit lijstje niet als een menu waaruit je kunt kiezen, wil je serieus te werk gaan, zijn alle acties noodzakelijk.

1. Ongezonde voeding vermijden
   1. wat slecht is voor het lichaam
   2. wat slecht is voor het immuunsysteem
   3. wat voedsel is voor virussen
2. Ontgiften (toxische stoffen en zware metalen)
3. Lichaam en immuunsysteem versterken met
   1. Gezonde voeding
   2. Supplementen
4. Ziekteverwekkers bestrijden
5. Ziekteverwekkers vermijden
6. Giffen vermijden
7. Gezond gedrag
8. Gerichte aanpak van een ziektebeeld

 

Toelichting in het kort

1. Ongezonde voeding vermijden (zie voor overzicht de lijst)

a. Wat slecht is voor het lichaam.

Eten wat nauwelijks of geen voedingswaarde heeft, is een belasting in plaats van versterking van het lichaam. Extreem bewerkt voedsel, synthetische hulpstoffen, genetisch gemanipuleerde ingrediënten, enz. kunnen beter vermeden worden. Het lichaam kan deze stoffen niet herkennen en dus ook niet passend verwerken. Ze belasten het systeem extra en worden soms ook niet meer goed afgevoerd en hopen zich op in weefsels en organen, wat uiteindelijk voor gezondheidsproblemen zal zorgen. Omdat die zo veel voorkomen is er sprake van stapelwerking en is het nadelige effect meer dan alleen de optelsom daarvan.

b. Wat slecht is voor het immuunsysteem

Sommige typen voeding zijn specifiek nadelig voor een goede werking van het immuunsysteem. Zo zal bijv. vet inname (dat geldt ook voor de meer gezonde vetten) de werking van het immuunsysteem bemoeilijken. Door het vet wordt de lever extra belast en het bloed dikker waardoor bijv. zuurstof opname verminderd, de afvoer van afvalstoffen moeizamer gaat en de immuuncellen moeilijker hun werk kunnen doen.

c. Wat voedsel is voor virussen

Dan zijn er "voedingsstoffen" waar virussen en schadelijke bacteriën dol op zijn, het is voedsel voor ze.  Denk hierbij aan eieren, zuivel, eiwitten, enz. Wil je beter worden, dan is het vermijden hiervan noodzakelijk. Kijk naar de lijst die is opgesteld in volgorde van urgentie.  

 

2. Ontgiften

We kunnen nog zo ons best doen om beter te worden, zolang er gifstoffen opgeslagen zijn in cellen, weefsels en organen blijven we dweilen met de kraan open. De ziekteverwekkers voeden zich met die gifstoffen en maken het lichaam nog steeds ziek. Ontgiften is eerst nodig om alles wat in het leven tot nu toe is opgeslagen in het lichaam los te maken en af te voeren. Daarna zal periodiek herhalen van het ontgiften nodig blijven, omdat je er in deze tijden niet aan ontkomt giftige zware metalen en toxische stoffen zoals pesticiden binnen te krijgen, ook al doe je nog zo je best.

Dit startpunt zal voor iedereen anders zijn. Ontgiften is sowieso nodig, alleen de manier waarop en de duur zullen voor iedereen anders zijn. De wijze waarop, mate en duur is dus persoonlijk. Een goede start is een reinigingskuur van 3, 6 of 9 dagen, waarbij je de zwaarte zelf kunt uitkiezen. Starten met een lichte kuur en in de loop van de tijd herhalen en verdiepen is een goede strategie. Daarnaast is een vast regime handig, zoals ’s morgens starten met (citroen) water, voldoende beweging en slaap en regelmatig fruit eten.

 

3. Versterken van het immuunsysteem

a. Gezonde voeding

Structureel voor gezonde en uitgebalanceerde voeding kiezen kan een weldaad zijn voor het lichaam en immuunsysteem. Zo kunnen tekorten worden voorkomen, geven we het lichaam wat het nodig heeft om te herstellen en zullen we ons weer gezond en fit blijven voelen.

b. Supplementen

Daarnaast kan het wenselijk zijn om ook supplementen in te nemen voor die stoffen die we bijv. niet voldoende binnen krijgen door het niet beschikbaar zijn van voeding waarin deze zitten of we door omstandigheden extra nodig hebben, zoals door tekorten die zijn ontstaan in het verleden of bij bijzondere fysieke of emotionele belasting.

 

4. Ziekteverwekkers bestrijden

Er zijn voedingsstoffen die het immuunsysteem versterken, virussen bestrijden en gif zoals zware metalen en pesticiden losmaken en uit het lichaam afvoeren. Denk hierbij aan bijv. koriander, bleekselderij, tijm die dit goede werk kunnen doen. Let er wel op dat voor een optimale werking daarvan bijv. het moment van inname, de hoeveelheid en combinaties met andere voeding van belang zijn.

 

5. Ziekteverwekkers vermijden

Het risico van besmetting door virussen en/of bacteriën of het binnen krijgen van gifstoffen is te verkleinen, maar niet te voorkomen. Er is een heel scala aan maatregelen mogelijk om de blootstelling te vermijden of te minimaliseren. Denk bijv. aan de simpele maar effectieve manier, nl. veelvuldig je handen wassen (zeker als je een winkelwagentje hebt gebruikt) en natuurlijk geen rauw vlees of vis eten.

 

6. Giffen vermijden (zie voor overzicht de lijst met boosdoeners)

Dit is geen makkelijke opgaaf, of beter gezegd, onmogelijk. In voedsel, de lucht, water, in kleding, luchtjes, overal zitten gifstoffen in mindere of meerdere mate. Pesticiden op/in voedsel, in de natuur, alle synthetische geurtjes, benzine en uitlaatgassen, verfdampen, make-up, plastics, enz. Er zijn wel heel wat dingen die je kunt doen zoals biologisch eten, geen luchtverfrissers gebruiken, geen conventionele make-up en geurtjes gebruiken, nieuwe kleding eerst wassen, enz. maar er helemaal aan ontkomen kun je niet. Vandaar ook het voorgaande advies om periodiek te ontgiften met bijv. daarvoor specifieke smoothies.

 

7. Gezond gedrag

Zorg goed voor je zelf, zowel lichamelijk als geestelijk. Je lichaam is een zeer complex chemisch/elektrisch organisme wat altijd zal proberen in balans te blijven. Extreme fysieke inspanning, te weinig slaap, te veel stress, emotionele problemen verstoren die balans waardoor het lichaam energie en voedingsstoffen extra moet verbruiken om die te herstellen. Energie en voeding die dan niet voor het immuunsysteem beschikbaar zijn. Sommige van de hierboven genoemde gebeurtenissen verhogen de adrenaline productie en veroorzaken een enorme disbalans. Dit doen trouwens ook de cafeïne houdende drankjes, die schadelijk zijn voor hersenen en immuuncellen. 

 

8. Gerichte aanpak van een ziektebeeld

Alle bovenstaande punten gelden voor alle chronische ziekten. Maar voeding en supplementen kunnen ook specifiek afgestemd worden op bepaalde ziekten. Ook kunnen er combinaties van problemen en ziekten zijn die bijv. speciale (combinatie van) voeding en supplementen vragen. Een lijst van aandoeningen en de specifieke aanpak voor elk daarvan is o.a. te vinden in het boek "Brain saver protocols", pagina 36 e.v. )

 

Eten

Nu we weten dat de oplossing voor de chronische ziektes onder andere ligt in het helpen van het lichaam door het achter weg laten van nadelige voeding en door het innemen van heilzaam voedsel, zijn we bij een gevoelig onderwerp aangekomen. Eten is obsessie voor iedereen, ook de mensen die dat ontkennen. Probeer ze maar eens voedsel te ontnemen wat ze lekker vinden. Of sterker nog, te vervangen door voedsel wat ze niet lekker vinden.

Het is wel begrijpelijk, want voedsel is een oerbehoefte, nodig om te overleven. En we kunnen er natuurlijk ook enorm van genieten. Het aanpassen van je eetpatroon kan dan ook een flinke hobbel zijn om te nemen. Maar als het de sleutel is op weg naar herstel dan is dat een serieuze afweging. En het goede nieuws is dat je smaak mee gaat veranderen. Door de afname van ziekteverwekkers die teren op bepaalde voeding, zoals eieren en zuivel, verzacht daarmee ook de behoefte naar dat soort eten. En gezond eten wordt echt lekkerder!

 

Hoe wil je beginnen?

De keus is aan jou. Hoe ziek is het lichaam, hoe snel wil je herstellen en wat is voor jou mogelijk? Een grondige aanpak, met alle bovengenoemde mogelijkheden geïntegreerd in je dagelijkse leven, geeft het snelste verlichting en herstel. Maar dat vraagt nogal wat. Bij een ander voedingspatroon hoort een ander boodschappenlijstje waar waarschijnlijk veel niet meer op staat en veel nieuwe dingen voor in de plaats komen. Andere winkels, nieuwe manier van voedsel bereiden, het vraagt aanpassing in denken en doen, geen eenvoudige opgave. Maar wil je “overleven” of gezond worden?

 

Start!

Natuurlijk is alles wat je doet uit het bovenstaande lijstje behulpzaam voor het lichaam, maar het feit dat je ziekte chronisch is, zegt eigenlijk al genoeg. Met aanmodderen kom je er niet. Maar wees ook niet te streng voor jezelf, kijk wat mogelijk is. Als het niet anders kan, begin je gewoon met wat haalbaar is op dit moment en voer je langzaam de rest van de aanpassingen door. Je verbeteringen in de gezondheid, hoe je je voelt, zullen je moed geven om verdere aanpassingen door te voeren. Ga wel voor alle(!) punten in het lijstje, stop niet als je je al wat beter voelt. Je zult eerst helemaal gezond moeten worden, om daarna met een mogelijk beperkter onderhoudsregime gezond te kunnen blijven.

 

[1] Medical Medium, Cleanse to heal,  Hay House, 2020