Inhoudsopgave

• Wat heb je nodig om te starten
• Direct beginnen
  
• Gezond eten
• Supplementen
• Shock therapieën

Direct beginnen

De informatie die nu op je af komt kan wat veel zijn, niet alleen door de hoeveelheid maar misschien ook de ideeën en denkbeelden die het overhoop haalt. Als dit allemaal eens rustig tot je wilt laten doordringen maar eigenlijk ook snel wil starten staat hieronder een voorbeeld van een dagindeling met voedingsmiddelen die daarbij kan helpen.

Voorbereiding

• Bekijk de lijst met problematische voedingsmiddelen en probeer die zo veel mogelijk te vermijden.
• Bekijk het onderstaande schema en koop de ingrediënten die je die dag wilt eten en drinken.
• Pers een flink aantal citroenen uit en vries die in als ijsblokjes. Kijk even hoeveel ijsblokjes overeen komt met het sap van een halve citroen.
• Probeer de dag niet gehaast te starten (vaak al een uitdaging op zich).

Dagindeling

• Drink gelijk na het opstaan een ½ liter water met het sap van een ½ citroen (zie recept) Hier zijn de citroenijsblokjes handig, ze smelten snel, zeker als je ze in een flesje een beetje schudt.
• Wacht 30 min. (min. 15 min.) en drink dan een ½ liter vers geperst pure bleekselderij sap.
• Wacht weer 30 min. (min. 15 min.) en neem als ontbijt een "Heavy metal detox smoothie" (zie recept)
• In de loop van de ochtend kun je een appel eten als je trek krijgt. Citroenwater is de hele dag door goed.
• Maak voor de lunch een van de fruit- en/of groente salades uit de voorbeelden. (zie recepten)
• Eet de rest van de middag en voor het avond wat je gewend bent (of kijk nog eens naar de recepten ), maar probeer de problematische voedingsmiddelen zo veel mogelijk te mijden. Lukt dat niet, neem dan de helft van normale hoeveelheid. Let vooral op vet en vette voedingsmiddelen.
• Neem ’s avonds (niet later dan een uur voor bedtijd) een appel (of pure appelmoes), ½ liter citroenwater of Hibiscus thee (zie recept)

Het bovenstaande voorbeeld kan je helpen om snel te starten en dan rustig de informatie in de boeken van Anthony William tot je nemen en je eigen regime van voeding, supplementen en dagindeling te gaan samenstellen. Wees niet te streng voor jezelf, kijk wat haalbaar is, alles wat je kunt doen is een stap in de goede richting.

Maar de lijst met fantastische voedingsmiddelen is natuurlijk veel langer, allemaal hebben ze generieke en specifieke helende werking. Maar weet dat er ook een aantal zijn die niet direct in deze voedselgroepen passen, zoals (zoete) aardappels, dadels, Ahorn siroop, honing, enz.

Fruit, groenten, bladgroenten, kruiden zijn onbewerkt voedsel. Je weet wat je koopt en als je er sappen of smoothies van maakt weet je wat daar in zit. Bij bewerkt voedsel is dit onduidelijk, ook al is er een lijst met ingrediënten. Hoe meer voedsel wordt bewerkt hoe minder voedingswaarde er over blijft en hoe meer kans op onwenselijke ingrediënten en bijproducten. 

Eet de genoemde categorieën zo puur mogelijk. Een salade met vette dressing, aardappelpuree met veel zout en roomboter geeft het lichaam eerder meer uitdagingen dan helende voeding. Op de site van Anthony William staan veel lekkere recepten waaruit je kan kiezen. 

N.B.: Overweeg om biologische groete of fruit niet te wassen als dat niet nodig is (mest, aarde, stof, enz. moet er wel af natuurlijk). Het heeft namelijk voordelen om dat niet te doen. Biologisch groete en fruit bevat namelijk gezonde micro-organismen die weldadig zijn voor de darmen. Een biologische appel, ongewassen, met schil eten kan voor de rest van je leven positieve effecten voor de darmen opleveren.

Supplementen

Voor het aanvullen van tekorten en extra versterking van lichaam en geest zijn supplementen essentieel. Tekorten maken een groot deel uit van de reden waarom we ziek zijn. Sommige supplementen zijn bijna verdwenen uit ons voedsel, zoals zink, wat bij tekort het immuunsysteem verzwakt. Bij de reguliere geneeskunde is voor sommige de heilzame werking bekend, maar voor vele andere is dat niet het geval, terwijl de voordelen veel verder gaan dan dat iedereen zich realiseert.

Supplementen kunnen in voedsel zitten of los ingenomen worden. Zo bevat bleekselderij veel heilzame stoffen. De Heavy Metal Detox smoothie en Brain Shot Therapy zijn ook zeer goede bronnen. Op de website van Anthony William en in zijn boeken is veel informatie te vinden over het gebruik. Lees ook het hoofdstuk Supplement Gospel[1]

Over het algemeen is voor iedereen een start met vitamine B12, Zink, vitamine C en Lemon Balm een goede start. Maar Anthony heeft voor vele ziektes en aandoeningen lijsten van supplementen opgenomen in zijn boeken om gericht, dat wil zeggen specifiek voor bepaalde type aandoeningen, herstel te bewerkstelligen.

Kies zorgvuldig je supplementen. Kwaliteit doet er zeer zeker toe, sommige werken je gewoon tegen, zoals visolie en melkwei eiwit poeder of slechte kwaliteit vitamine B12[2]. Alcohol in supplementen moet vermeden worden. Anthony beveelt met name de supplementen van het merk Vimery aan omdat de kwaliteit en zuiverheid uitstekend zijn. Maar kijk op zijn website voor een uitgebreid overzicht. Goede supplementen zijn goddelijk voor het lichaam. De lever, een verwerkingscentrum van het lichaam herkent de kruiden en voedingsstoffen en weet hoe deze te gebruiken.

De gouden tip in dit kader is om je supplementen altijd in te nemen met wat fruit of groente, zoals een banaan, aardappel, pompoen, rauwe honing, pure Arhornsiroop, kokoswater of sinaasappelsap. Het geheim er achter is dat de natuurlijke suikers de vitaminen, mineralen andere voedingsstoffen helpen te komen waar ze moeten zijn, zoals de lever en andere verwerkingscentra.  De enige uitzondering is bleekselderij sap, dit moet je puur innemen.

[1] Supplement Gospel, pagina 1 e.v. van Brain saver protocols” Medical Medium, Hay House, 2022

[2] Zie voor meer informatie pagina 148, “brain betrayer supplements” in het boek Brain Saver protocols, 

• Vitamine C shock therapie

Het is sterke antioxidant die dankzij de honing optimaal door het lichaam wordt opgenomen om virussen en bacteriën te bestrijden en herstel na geestelijke of lichamelijke verwondingen te bespoedigen.

• Lemon Balm shock therapie

Het helpt de zenuwcellen en het zenuwstelsel door de balans te herstellen en beschermen. Weldadig bij stress en emotionele gebeurtenissen, nervositeit en geestelijke onbalans.   

• Golden Seal shock therapie

Deze therapie is met name effectief voor het bestrijden van virussen en schadelijke bacteriën, ontstekingsremmend en herstellen van verzwakte immuuncellen. Geschikt voor acute en chronische aandoeningen.

• Tijm thee shock therapie

Tijm  is bijzonder krachtig omdat de werkzame stoffen elk orgaan in het lichaam kunnen bereiken en langdurig aanwezig blijven om hun werk kunnen doen, dat bestaan uit het bestrijden van virussen, schadelijke bacteriën, schimmels en gisten.

• Propolis shock therapie

Naast het bestrijden van virussen en schadelijke bacteriën heeft propolis de eigenschap om veelsoortige infecties te vertragen, terug te dringen en te stoppen. Naast inwendig gebruik is ook mogelijk de tinctuur direct aan te brengen op zweren in de mond.

• Aloe Vera shock therapie

Voor maag en darmklachten heeft aloe vera chemische stoffen die o.a. neutraliserend en kalmerend werken voor de darmwand en kan darmkrampen vertragen en stoppen.

• Vitamine B12 shock therapie

Bij stress, lichamelijk of emotioneel letsel, acute angsten, depressieve gevoelens, verlies, boosheid maar ook chronische ziektes verbruiken we extra vitamine B12 wat tekorten kan geven die tot gezondheidsklachten kunnen leiden zoals bijv. een burn-out of verslavingen. Aanvullen van de B12 reserve versterkt ons en helpt bij emotionele uitdagingen.

• Californie Poppy shock therapie

Werkt verzachtend bij pijnaanvallen door het kalmerende effect op pijnreceptorcellen.

Kijk voor nadere omschrijving, toepassing, recepten en gebruik op pagina 20 en verder van het boek “Brain Saver Protocols” van Anthony William.

[1] Medical Medium, Brain saver protocols cleanses & recipes, Hay House 2022, pagina 20 e.v.